Friday, 26 Apr 2019

Manfaat Cuka Apel untuk Diet dan Cara Menggunakannya

manfaat cuka apel untuk diet

Memiliki badan yang ideal adalah impian setiap wanita di dunia. Karena bagi sebagian wanita badan yang gemuk membuatnya tidak leluasa untuk mengikuti trend yang sedang ngehits. Bertolak dari hal tersebut tidak heran banyak wanita yang melakukan diet super ketat hanya untuk menjaga badannya tetap langsing, bahkan bisa dikategorikan kurus. Bahkan ada pula yang meminum obat pelangsing demi bentuk tubuh yang diinginkan yang padahal sebenarnya membahayakan kesehatan. jika anda salah satu wanita yang sedang melakukan program diet yuk mari kita coba bahan-bahan alami yang bukan obat. Anda harus tahu manfaat cuka apel untuk diet, karena bahan ini salah satu bahan alami yang tidak akan memberi efek samping berbahaya seperti obat-obat pelangsing yang ada.

manfaat cuka apel untuk diet, menurut ahli diet dan nutrisi Leona Victoria Djajadi MND bahwa cuka apel membuat waktu transit makanan di lambung lebih lama sehingga menurunkan kadar indeks glikemik (yang menunjukkan peningkatan kadar gula darah). Sehingga cuka apel banyak dikonsumsi untuk diet yang alami dengan hasil yang tidak mengecewakan. Namun  saat kita memutuskan untuk mengonsumsi cuka apel anda tidak boleh sembarangan sehingga benar-benar mendapatkan manfaat cuka apel untuk diet. Karena cuka apel ternyata memiliki kadar keasaman yang tinggi yang dapat merusak gigi dan membuat lambung jadi iritasi. Jika anda memiliki riwayat penyakit maag lebih baik anda gunakan diet alami lainnya, kaena kada asamnya pasti akan mengganggu anda. Berikut ini ada 4 cara mengonsumsi cuka apel yang benar sehingga anda mendapatkan manfaat cuka apel untuk diet dan tentunya menurunkan berat badan anda.

  1. Meminum cuka apel diCampur dengan air

Ini adalah cara paling mudah dan sederhana untuk menikmati salah satu manfaat cuka apel yaitu manfaat cuka apel untuk diet tanpa ribet. Hal ini bertujuan agar cuka apel tidak membuat asam lambung anda naik. manfaat cuka apel untuk diet bisa anda dapatkan dengan mencampurkan 1 sendok cuka apel dengan segelas air, lalu minum sebelum makan. Mudah bukan? Anda bisa melakukannya dengan rutin tanpa ribet.

  1. Mengkonsumsi Salad dengan cuka apel

manfaat cuka apel untuk diet

Cara yang ke dua untuk mendapatkan manfaat cuka apel untuk diet adalah dengan mengkonsumsinya dengan salad.Cuka apel dapat kita konsumsi sebagai dressing salad karena mengandung kalori yang lebih rendah dibanding mayonaise. Caranya sangat mudah dan sederhana, cukup tambahkan 2 sendok makan cuka pada campuran saus salad. Selain bermafaat untuk diet, hal ini juga menambah variasi rasa salad anda, jika anda orang yang suka dengan rasa asam hal ini akan jadi sangat menyenangkan. Mengonsumsi sayur atau buah yang dicampur dengan cuka apel dapat menurunkan kadar gula pada darah sehingga mempercepat penurunan berat badan.

  1. Mengkonsumsi Madu yang dicampuri  cuka apel

Kombinasi dua hal ini sangat menjadi andalan diet, karena kita benar-benar bisa mendapat manfaat cuka apel untuk diet. Cuka berfungsi membantu menghancurkan makanan yang ada di usus, sedangkan madu dapat mengurangi lemak di tubuh. Pasangan yang saling melengkapi bukan? Cara mengonsumsinya adalah dengan menyampurkan 2 sendok makan cuka dan madu ke satu gelas air hangat. Konsumsi rutin setiap pagi dan sore hari untuk hasil yang maksimal. Tertarik untuk mencoba?

  1. Jus buah dan cuka apel

Yang terahir untuk mendapatkan manfaat cuka apel untuk diet kita bisa Mengonsumsi cuka apel bersama jus buah. Buah disini dapat mengurangi rasa asam yang tajam, sehingga buah malah jadi terasa segar. Cara membuatnya kita bisa menyampurkan 2 sendok makan cuka apel pada jus buah. Usahakan memilih buah yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk dan strawberry, jangan lupa untuk mengurangi penggunaan gula agar lemak mudah terbakar. Sangat mudah untuk mendapatkan manfaat cuka apel untuk diet? Selamat mencoba!

Baca Juga :  Shade Terbaru, Pixy Nude Collection, Paling Suka Lipstik Pixy No 12!